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一天內(nèi)吃什么不容易發(fā)胖，容易發(fā)胖的都有哪些

保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:54:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 一天內(nèi)吃什么不容易發(fā)胖，容易發(fā)胖的都有哪些

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:57:27 我要投訴

      減肥，通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合方式進(jìn)行減肥，減肥需要長期堅(jiān)持，生活中建議食用含有纖維素，含糖量較低的食物，同時(shí)通過慢跑游泳，跳繩的方式來進(jìn)行減肥，效果也是非常不錯(cuò)的。
      

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