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最簡單的減肥法

女 | 30歲 2022-01-16 01:50:42 1人回復來自

健康咨詢描述：自從生完寶寶呀，就沒瘦過，哎挺煩的，也試過很多方法，可就是沒怎么瘦下來啊，實在頭疼，身全太胖對身體也有好多的不好，像腳特別疼啊，身子太沉了，所以才會這樣。真想快些瘦下來啊。

想得到怎樣的幫助：有什么比較有效果的減肥方法嗎？

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2022-01-16 01:53:31 我要投訴

減肥最簡單有效的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，及時補充各種維生素。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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