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明星減肥飲食

女 | 25歲 2022-01-16 01:40:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年25歲，現在都是以瘦為美，可是偏偏我很胖，我要是生長在唐朝就好了，可是我是在現在，明星們是如何減肥的呢？為什么他們減肥總是那么快呢？

想得到怎樣的幫助：請問明星是如何減肥的？有沒有明星減肥的食譜??？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:42:44 我要投訴

      建議你不要選擇藥物或節食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物
      

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