病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      根據您的病情描述，青春前期是生長的快速期，女孩若來了月經，標志進入青春期，長高的空間就不大了。可以去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合情況，以便采取相應的措施，測骨齡，只要拍左手腕骨片和左膝關節正側位片就可以了，大約需要200元錢左右。建議多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進身高。