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腰痛去醫院拍片了腰間盤輕度突出

男 | 18歲 2022-01-16 00:07:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 那個患者才17歲……上高三……一年前左右一直認為是大腿拉傷，坐臥右腿不能伸直
前兩天去醫院查的:

想得到的幫助： 想問問有沒有什么調理的方法平時，，然后要注意些什么，是在醫院開了藥和膏藥回來

醫生回復區
崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫院   主任醫師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網友：17354稱贊：1
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2022-01-16 00:10:03 我要投訴

      建議：1，注意休息，勞逸結合，避免負重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫院理療針灸按摩綜合治療效果較好。4，平時鍛煉腰背肌防止復發：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復！
      

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