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吃完飯怎樣做才既不會發胖,又不會得病?

保密 | 0個月 2022-01-15 22:49:03 1人回復 來自

健康咨詢描述：   吃完飯如果馬上運動的話,我知道就會很容易導致消化不良以及盲腸炎.除此之外,還會容易得什么病嗎?那如果吃完飯不運動(如:吃完就睡)的話,又會很容易發胖.請問怎樣才能做到兩者兼顧呢?

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曹軍
曹軍 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網友：23091稱贊：2
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2022-01-15 22:51:42 我要投訴

      你好，一般來說，吃完飯立刻進行運動的話。確實比較容易導致胃腸的疾病，比較容易出現胃下垂等情況。你可以在，飯后半小時，循序漸進的逐漸增加運動量。
      

疾病百科| 腸炎

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