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請問平時多吃什么可以美白？

男 | 24歲 2022-01-15 21:32:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我的皮膚從小就很黑一直也不白，現在又在建筑工地上工作，所以每天都在太陽底下暴曬就更黑了，現在都這大了還沒有女朋友，家人都很著急我也很煩，請問平時多吃什么可以美白？

想得到怎樣的幫助：請問平時多吃什么可以美白呢？

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代保強
代保強 滄州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 慢性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中 幫助網友：21047稱贊：7
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2022-01-15 21:37:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
      指導意見：
      西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕
      

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