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北京霧霾環境下要怎樣注意自己的飲食好啊？

男 | 32歲 2022-01-15 21:32:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是去年才來到北京的，剛開始時比較興奮的，也很喜歡北京，可是最近一段時間北京的霧霾實在是太嚴重了天空整天都是灰蒙蒙的，我平時都不敢出門，現在就想多了解一下生活中我要怎樣注意飲食好呢。

想得到怎樣的幫助：北京霧霾天氣飲食上怎么注意好呢？

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代保強
代保強 滄州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 慢性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中 幫助網友：21047稱贊：7
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2022-01-15 21:35:55 我要投訴

      您好，1、蘿卜食物簡介：肺臟的排毒食品清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以2、百合食物簡介：提高肺臟抗毒能力清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
      

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