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秋季如何快速減肥

女 | 20歲 2022-01-15 21:18:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我一直都屬于肥胖體 夏天熱的時候 體重 稍微降下來了一些 可是隨著天氣變冷 我整天吃的比較多 體重日益上漲 現在都到了秋天了 怕冬天 穿衣服不好看想減肥 秋季如何快速減肥呢？

想得到怎樣的幫助：秋季如何減肥好呢

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代保強
代保強 滄州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 慢性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中 幫助網友：21047稱贊：7
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2022-01-15 21:22:58 我要投訴

      您好，根據您現在的描述想要減肥，主要的減肥方法是控制飲食，適量運動，注意休息，如果有條件可以健身房鍛煉一下，避免暴飲暴食。
      

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