對于你的這個癥狀，那么建議你要盡可能的保持面部皮膚的衛生，也要注意盡可能的不要使用性寒，有添加劑的化妝用品，飲食要清淡，多喝溫的白開水，多去戶外活動，但是由于疫情期間盡可能的避免去人密集的地方，可以先使用阿達帕林凝膠治療。
      

      照片上看，這個也考慮痤瘡，有可能和你戴口罩摩擦刺激有一定的關系，這兩天盡量注意飲食不要吃甜的，辣的和油膩的東西，臉上不要過度的清潔，要注意保濕，臉上除了保濕的乳液，其他的就不要涂了，如果不消退，也可以外用點維胺酯維e乳膏
      
      以上是對“一天突然長了這么多痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！