男27歲，睡眠一直不好，最近幾個月失眠嚴
男 | 27歲 2022-01-15 20:14:03
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男27歲，睡眠一直不好，最近幾個月失眠嚴重 大概凌晨1點左右睡，五點多就醒了 中午很困但躺著也睡不著。每天昏昏沉沉很痛苦
什么睡前牛奶泡腳都不管用，打算吃點褪黑素之類的藥物試試 不知道有沒有副作用，有沒有其他辦法。
想得到的幫助： 打算吃點褪黑素之類的藥物試試 不知道有沒有副作用，或者有沒有其他辦法？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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