每天晚上11點后才睡得著怎么辦？
男 | 17歲 2022-01-15 20:13:32
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健康咨詢描述： 我每天早上都是6點起床，起床后非常疲憊，因為我每天晚上11點后才能睡著。我在11點前根本就睡不著，絲毫沒有困意，一躺下腦海就會不自主地浮現很多畫面。但是11點后我的困意突然就來了，感覺到了疲倦所以就睡得著了。明明我起的這么早，早晨起來就感覺沒睡夠。為什么晚上那么晚才能睡著？怎么才能早點就可以睡著？我吃了一些藥，一點作用都沒，每天也有鍛煉。
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