嚴重失眠，有糖尿病。
女 | 66歲 2022-01-15 20:12:10
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健康咨詢描述： 晚上只能睡1小時，白天也沒什么瞌睡，有糖尿病，吃安眠藥1片都沒什么作用，有時吃2片甚至3片。
想得到的幫助： 如何解決。
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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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