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睡覺做夢無精打采總感覺很累而且很害怕

女 | 21歲 2022-01-15 20:05:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好我上的是夜班，感覺是不是打亂了日常生活規(guī)律，睡覺的時候怎么總是做惡夢而且起來就像沒睡覺一樣，而且很害怕

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:08:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是睡眠節(jié)律紊亂導致的休息不好和做噩夢
      指導意見：
      建議您要放平心態(tài)，順其自然，慢慢適應夜班生活，主動調整一下睡眠節(jié)律，慢慢應當了就好了
      

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