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10半睡2點到4點總會醒

男 | 21歲 2022-01-15 20:01:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為以前工作熬夜現在調整了一段時間睡眠 10點半睡可以秒睡閉著眼馬上就可以睡著但是凌晨2點到4點之間總會醒一道然后上個廁所 然后就翻來覆去也睡不著了睡著了都感覺醒著的

想得到的幫助： 請問醫生我這屬于啥情況 怎么發生的

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:04:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于熬夜，導致的睡眠節律紊亂
      指導意見：
      建議你最好不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，慢慢適應了就會好的，如果實在不行，可以適當服用一點鎮靜藥物，如阿普唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      

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