我有時會失眠，嚴重的話整夜睡不著

女 | 21歲 2022-01-15 19:55:57 1人回復來自

健康咨詢描述：我有時會失眠，嚴重的話整夜睡不著，偶爾的會到2、3點睡著，而且平時睡覺做夢也多，半夜會醒，再接著睡，半夜總會醒一次，失眠后手心燥熱，頭疼耳鳴心跳厲害。:

想得到的幫助：是不是心里的問題，想事情多了就會這樣

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2022-01-15 19:57:53 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有間斷性失眠，一般與精神因素有一定關系；手心燥熱，頭疼?耳鳴?心跳厲害都是由于睡眠不好導致的；建議你要放松心情，順其自然，不要過分關注睡眠，以免形成惡性循環，可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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