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有問必答網 → 外科 → 泌尿外科 → 16歲打飛機一年了，現在戒來得及嗎

16歲打飛機一年了，現在戒來得及嗎

保密 | 16歲 2022-01-15 19:37:11 1人回復來自

健康咨詢描述： 16歲打飛機一年了，現在戒來得及嗎？還能恢復原狀嗎？

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劉偉徐州市中醫院副主任醫師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,男性不育癥,前列腺炎,包皮幫助網友：9550稱贊：1

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2022-01-15 19:40:21 我要投訴

      指導意見：
      你好，手淫一年的話還不算時間長的，通過節制手淫，配合運動鍛煉，是可以恢復過來的，也不要有壓力，手淫不是病，很多人都有，平時不要熬夜勞累，放松心情，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當運動鍛煉增強體質。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，韭菜等

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