像你的這種的話是因為壓迫所導致的，建議平常的話還是要選擇正確的方式一般來說是沒有什么太大的問題的，可以適當的按摩放松來緩解，平常的話也是要注意舒緩的運動，如果強度過大的話，對于關節還是有一定的傷害的。
      

      坐著睡覺膝關節出現疼痛，主要是由于長時間一個姿勢關節僵硬受涼后所導致的，一般活動后血液順暢，經脈疏通后會逐漸的減輕并且消失，平時睡覺時建議有一個正確的姿勢，并且保持身體盡量放松

      指導意見：
      坐著睡覺會導致血液循環受到影響，會壓迫患者的下肢會導致患者下肢發麻、疼痛甚至膝關節疼痛等癥狀。另外坐著睡覺也會讓患者出現頸椎病的問題，如果是長期坐著睡，可能會出現頸椎的反曲，表現為頭痛、頭暈等癥狀。
      
      以上是對“坐著睡覺。醒來時漆關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！