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平常都有哪些縮陰的運動方法？

女 | 29歲 2022-01-15 15:19:30 1人回復來自

健康咨詢描述：我自然分娩生過孩子之后就比較擔心陰道是不是有松馳的現象，事后和老公親熱的時候果然感覺到沒有以前的那種緊實感了，老公雖然說沒有表現出什么不滿來，但是我心里還是很在意這個問題的。

想得到怎樣的幫助：日常中都有哪些方便達到縮陰的運動方法呢？

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2022-01-15 15:23:43 我要投訴

病情分析：你所咨詢的情況，是說盆底低部的一個鍛煉意見。建議：平時的話可以做一個縮肛運動，或者是一個盆底的一個鍛煉，這樣的話會有一定的恢復，希望能幫助到你。

掛號科室：產科

溫馨提示：
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。

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