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晚上適合吃玉米粥和雞蛋嗎？

女 | 16歲 2022-01-15 15:19:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一名高二學生有點偏胖想減肥，但又怕營養跟不上，晚飯大概在六點左右，可以吃玉米粥和雞蛋嗎？晚上睡覺前喝牛奶會長胖嗎？

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李先中
李先中 梧州市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胃炎,腹痛,腹瀉,胃潰瘍,結腸息肉,乙型肝炎,胰腺 幫助網友：7056
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2022-01-15 15:23:54 我要投訴

      病情分析：你好，你的情況是想要減肥。指導意見：減肥的話呢，可以這個均衡的飲食控制，然后的話呢，適當的運動，只要你的消耗大于這個攝入，就會慢慢體重就會降下來，但是不是不吃東西，要均衡飲食，希望能幫助到你。
      

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