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右膝蓋外側疼痛，上下樓梯痛

女 | 26歲 2022-01-15 11:18:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前很少鍛煉，前一周開始跑步跳操，鍛煉停止后隔了兩三天，右膝蓋外側突然開始疼痛，按壓沒有明顯的痛感，但是上下樓梯，上下蹲起的時候會有痛感，平時走路沒有影響，目前狀態已經持續五天左右，痛感有點加強。要怎么能恢復呢？

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盧群山
盧群山 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 主要從事：髖、膝關節的初次置換及翻修手術；膝關節骨
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2022-11-10 21:48:41 我要投訴

      這種情況最常見的要考慮膝關節滑膜炎，與運動勞損有一定的關系，注意膝關節保暖，避免受涼，注意休息，避免過多活動，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，觀察癥狀是否緩解。
      

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