出現腰部不適酸痛的這種狀況，多數都是由于受涼或者是勞損狀況以及長時間的伏案工作等都有一定的關系，如果有格外擔心的這種狀況，需要通過一些藥物系列來進行檢查，是否出現一些退行性病變的這種狀況，平時一定要做好保暖工作，多注意休息
      

      這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮腰椎間盤突出的情況，注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，可以外用通絡祛痛膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀強筋健骨的中成藥，必要時做一下腰椎間盤的CT檢查
      

      腰部疼痛同時存在小腹疼痛的這種情況下是存在多種原因的，比如說有可能長期的腰肌勞損或者是受風寒過度運動，都有可能造成腰部疼痛的癥狀，小腹疼痛有可能也是存在受風寒存在一定的這種腸道的一些消化不良炎性反應引起的癥狀都是比較多見的，可以適當的做一些熱敷，平時要多休息，不能夠劇烈運動，飲食上要清淡一些，不要吃過于辛辣冷硬的食物。
      
      以上是對“腰部不適尤其是腰部左側酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮可能是腰部肌肉勞損導致的，建議急性期可以口服塞來昔布配合熱敷按摩理療進行緩解。注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。