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左膝蓋后面伸直會很疼

女 | 22歲 2022-01-15 03:42:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前沒有鍛煉的習慣，這幾天開始鍛煉，前天開始左膝蓋伸直后就很疼

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蘇令金
蘇令金 臨沂市蘭山區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 各種常見骨折，關節損傷，脊柱脊髓損傷，頸肩腰腿疼痛 幫助網友：8191
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2022-01-15 09:13:47 我要投訴

      從你描述的情況分析，應該是小腿后方肌肉，韌帶，肌腱運動導致的勞損，建議適當休息幾天，局部熱敷熱敷，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服塞來昔布膠囊，鍛煉時需要循序漸進進行，避免長時間不鍛煉，然后突然鍛煉，容易發生肌肉拉傷
      

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