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孕婦糖耐，喝糖水后沒過

女 | 34歲 2022-01-14 20:20:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 空腹正常，一小時11.17，二小時9.6，這個情況讓我控糖，怎么去控制啊，不懂

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蔡斌
蔡斌 上海市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 婦科炎癥，宮頸病變，月經紊亂，卵巢囊腫，子宮肌瘤， 幫助網友：317
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2022-11-03 03:49:07 我要投訴

      首先建議您進行飲食治療和運動療法，如果血糖控制不佳，則推薦您使用胰島素合理分配每日食物總量，少量多餐少吃或不吃含糖量較高的食物和水果，餐后30分鐘進行一次低至中等強度的有氧運動，如餐后步行10~15分鐘，建議每周運動3~4次，而且要監測血糖變化，避免血糖波動過大。要合理安排飲食，少量多餐5~6餐每天三餐正餐加2~3次加餐，避免一次攝食過量，造成餐后血糖升高，建議您多吃富含蛋白質，維生素和纖維素的食物。
      

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