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什么是大體重，大體重該怎么減肥

男 | 17歲 2022-01-14 18:45:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男性身高173體質160今年18歲減肥下不去，每天跑步，跳繩運動等等，有什么可靠點的方法嗎，除了去減肥訓練營，現在一個男的胸也大，大腿也粗，臂力也不行，快自閉了求求求

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:25:35 我要投訴

      根據預留信息，這是屬于肥胖體型，醫學上不存在什么大體重，只是根據體重指數分為肥胖和嚴重肥胖，目前處于肥胖范圍，這種情況下，最主要的減肥辦法就是嚴格的飲食控制加適當的運動，每日要保持低熱卡飲食，也是攝入的熱卡低于消耗的熱卡才能達到減肥的目的
      

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