19歲骨骼線閉合之后還有沒有什么辦法長高
男 | 18歲 2022-01-14 15:00:15
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健康咨詢描述： 男，快19歲了，想再盡可能長高5CM，看到有的醫生說骨骼線閉合之后也能長高，只是長的少了是這樣嗎，5CM還有機會嗎，怎樣盡可能長高5CM，還有其他什么辦法能盡可能長高這5CM嗎
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醫生回復區
2022-01-14 15:06:09 我要投訴
現在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，每天堅持跑步。晚上睡覺前多喝牛奶不補鈣，男孩可以長到20~25歲左右，而且身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系。
2022-01-16 20:17
ask94016041zv
追問
多喝牛奶不補鈣是什么意思?男生能長到25嗎，不是我聽說骨骼線閉合就一點不能長了，有的還說有機會長，我都不知道聽哪個，還有醫生，我現在還有機會再長高5CM嗎，需要怎么做
2022-01-18 15:38醫生回答：
只要自己堅持鍛煉身體肯定會增高。
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