出現這種情況的話,尤其是每天要做有氧運動,我建議你每天要堅持40分鐘到一個小時時間,這樣的話能夠確實有效的增強自身體質,而且針對這種癥狀的話,也有一定的這種抵抗性,建議平時的話多注意觀察,還有沒有出現其他的影響。
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