健身的組數問題
保密 | 0個月 2022-01-13 20:13:43
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健康咨詢描述：
我看到許多地方都在寫健身的運動要做幾組每組幾下
我不太清楚想咨詢下
組和組之間是連續著做，還是組和組之間可以停頓
一組做完歇會再做下一組
如果就是全部一次做完的話
為什么還分組呢？
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