是久坐導致雙腳窩心疼痛嗎?

女 | 36歲 2022-01-13 20:03:08 1人回復來自

健康咨詢描述： 1.創業族，長時間電腦辦公，久坐，一伏案就是十多個小時以上。雙腳的窩心疼痛，有時單腳腳窩心疼得厲害，晚上休息后第二天早上會緩解些。持續時間有半年之久，時而好一點時而加重疼痛。 2.尚未就醫，聽朋友說是，久坐導致。 3.個人睡覺習慣，長時間側臥。是否有影響？ 4.個人多年素食，不吃紅肉，是否有影響？其它方面，不飲酒不吃辣不燒烤。 5.運動上，經常晨起慢跑或壓腿。 6.補充，右膝蓋多年前受過樓梯摔傷，天冷了會有疼感。請求醫生的建議，如何調理或醫治緩解？

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2022-01-13 20:05:58 我要投訴

      病情分析：久坐導致的腳窩疼痛，考慮主要是腰椎間盤突出引起的支配的下肢神經損傷導致的腳心疼痛。
      指導意見：建議到三級甲等醫院的骨科或脊柱外科查腰椎的核磁，明確診斷是否有腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出，嚴重了可以手術治療，如果較輕可以做牽引理療。局部熱敷和電磁波理療儀烤電治療1~2次，每次20分鐘，對癥治療。可以口服營養神經的藥物甲鈷胺片，一片一日三次營養神經，對癥治療。口服改善局部循環的藥物，例如丹鹿通督片兩片，一次三次，半個月一個療程，對癥治療。一定要少彎腰，要避免受傷，避免著涼。少坐，坐不能超過20分鐘。