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上班坐著，肩膀和腰酸痛

男 | 21歲 2022-01-13 19:58:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么自己給自己按摩肩膀和腰?(排除他人按摩)

醫生回復區
孫維國
孫維國 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長骨科、泌尿、燒傷常見疾病及大面積燒傷的診治，尤 幫助網友：10459
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2022-01-13 20:00:42 我要投訴

      病情分析：自己按摩，自己揉揉肩啊，搖搖肩度低，低頭生成交活動活動很簡單的嘛。指導意見：自己多活動，自己給自己左手按右肩，右手按左肩按全身對癥治療，自己按多運動非常好的，為什么非得要別人按摩呢？
      

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