晚上睡不著，腦子容易不由自主想東西
男 | 22歲 2022-01-13 18:51:02
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健康咨詢描述： 在小時候考試前我就有考試焦慮，考試前晚上睡不著，現在大學了，晚上覺得困但是不想睡睡不著，腦子晚上容易開始不自覺思考事情沒有辦法放松，晚上有的時候身體一顫就馬上清醒了，有時心突然一跳也馬上精神了，我上次體檢有竇性心律，早上一般七點多就醒了，白天夜做兩個小時的運動，還是不好入睡
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