睡眠質量很差，早上起來頭暈
女 | 34歲 2022-01-13 18:42:11
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健康咨詢描述： 17睡那年看恐怖片，導致害怕晚上老失眠，最后換了工作，住集體宿舍，工作很累了也會睡的不錯，如果休息晚上很難入睡，睡著了也是做各種夢，隨著時間的增長睡眠越來越差，晚上醒無數次，好不容易睡著又開始做夢，一天工作十幾個小時，人累的不行，還是睡不著，早上起床頭發暈，太陽穴發脹
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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