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由于近期睡覺會做噩夢

女 | 20歲 2022-01-13 18:35:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我想咨詢一下，就是為什么一睡午覺就做噩夢呢？有時晚上睡覺也會做噩夢，特別是這段時間做噩夢還比較頻繁，請問這是為什么呢？

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風濕性心臟病 幫助網友：58854
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2022-01-13 18:38:37 我要投訴

      肯定是白天壓力太大了，所以晚上總是做噩夢的。你要學會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力。一定要注意多休息，保證睡眠充足，睡前喝一杯溫牛奶，不要胡思亂想。
      

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