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心情低落，持續(xù)一周左右，覺得活不下去

女 | 19歲 2022-01-13 18:29:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 無原因的心情低落，認(rèn)為很累，失眠，覺得世界上就我一個(gè)人，很孤獨(dú)

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:33:33 我要投訴

      姑娘你不要這個(gè)樣子，因?yàn)槟悴?9歲，人生還有很長的路要走呢，一定要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，多給一些有正能量的人多接觸。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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