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我腳后跟軟組織挫傷，，

男 | 28歲 2022-01-13 17:16:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我腳后跟挫傷后半月了還沒有完全好，走路都不能正常，需要多久能好

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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:21:36 我要投訴

      腳后跟軟組織挫傷可以注意休息，避免劇烈運動，盡量減少下地行走負重，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，一般恢復需要2周左右時間的，嚴重的可能需要4周左右的，可以再恢復看看的。
      

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