健康咨詢描述： 拔河和甩長繩導致左臂上方的后側比較酸痛，而右臂則程度較輕。如何緩解肌肉疼痛
從描述來看，考慮肌肉勞損或者運動引起的肌肉延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，避免劇烈運動，可以做舒緩的運動比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證充足的睡眠，可以外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，觀察恢復看看。
云南白藥氣
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云南白藥膏
肝復樂片
雙氯芬酸二乙胺乳膠劑
用于緩解肌肉、軟組織和關節的輕至中度疼痛。如：緩...[說明書]
去痛片
本品用于感冒引起的發熱﹑關節痛﹑神經痛﹑頭痛以及...[說明書]
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