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打籃球時崴到腳疼的一批

男 | 17歲 2022-01-13 17:12:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 崴到腳今天不到12小時一開始一開始崴到的時候不是很痛但慢慢的越來越痛

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2022-01-13 17:16:29 我要投訴

      打籃球崴腳了，可以注意休息，避免劇烈運動，減少下地行走負重，傷后的48小時內(nèi)冷敷，用冰水混合物可以了，48小時后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，疼痛腫脹一般是在48小時內(nèi)逐漸加重的，觀察恢復看看，也可以去醫(yī)院做拍片等檢查排除骨折和韌帶損傷的情況。
      

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