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整個肩膀和脖子酸痛，頭往后仰自己用手觸碰都會很痛。

女 | 20歲 2022-01-13 17:09:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我的頸椎有曲度變直的情況，昨天因為肩膀出現(xiàn)刺痛，酸痛，像針扎一樣，所以就去進行了一個簡單的按摩，今天早上起來整個脖子和肩部都特別酸痛，一碰就很疼，請問有什么辦法可以緩解嗎？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:11:45 我要投訴

      有頸椎生理曲度變直，現(xiàn)在脖子和肩部酸痛，可以避免受涼勞累，糾正和改善姿勢，避免一個姿勢超過1小時，當(dāng)中可以活動一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服塞來昔布，枕薄枕，觀察恢復(fù)看看。
      

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