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如何預防腰椎病頸椎病

男 | 21歲 2022-01-13 17:02:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天第一天工作，由于工作是站著和坐著，我每隔半小時就起來活動活動很好睡，這樣能預防腰椎病頸椎病嗎？由于工作原因沒法回家吃飯，在外邊吃飯需要注意什么？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2022-01-13 17:06:00 我要投訴

      預防頸椎病和腰椎病，建議頸部避免受涼和長時間低頭，特別是長時間低頭玩手機，腰部注意避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，避免一個姿勢超過1小時，當中可以伸胸挺腰活動一下，吃飯可以清淡飲食，避免食用過飽的。
      

疾病百科| 頸椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫針灸治療
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頸椎病和腦梗塞的癥狀 腦梗塞與頸椎病的鑒別 頸椎病和腦梗塞有關系嗎 腦梗塞和頸椎病有關嗎
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