健身的時候彎腰，腰扭到了
女 | 31歲 2022-01-13 17:01:40
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健康咨詢描述： 跟著私教練習，跳了一下，再低頭拿水，再起來的時候腰扭了，再次彎腰才發現彎不下去，比較疼，已經休息五天了，腰還是有點疼，比那天好多了。現在正常坐著還好，但是換姿勢的時候彎一下還是會有點疼，請問需要去醫院看看嗎？還是再等幾天？需要貼膏藥嗎？我最近還可以繼續去健身房，只是快走不跑步，不做無氧訓練可以嗎？
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