腰酸背痛，小腿肌肉痛
女 | 18歲 2022-01-13 16:57:07
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健康咨詢描述： 因?yàn)樘瑁褪欠缺容^大，練的比較久，現(xiàn)在就是整個(gè)腰酸痛，晚上都能痛醒的那種，還有小腿外側(cè)肌肉，走路特別疼，甚至大腿后側(cè)也會(huì)疼，爬樓梯的時(shí)候膝蓋內(nèi)測(cè)痛，我想問一下這種情況，如果繼續(xù)跳，會(huì)不會(huì)練著練著就沒事了
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2022-01-13 16:58:47 我要投訴
跳舞出現(xiàn)全身多長(zhǎng)的肌肉關(guān)節(jié)酸痛，考慮是和跳舞過度有關(guān)的，建議要跳舞前熱身，把關(guān)節(jié)和韌帶活動(dòng)開，減少跳舞時(shí)間和幅度，跳舞后避免受涼，注意休息，可以做按摩理療，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看。
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