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上舞蹈課，沒有壓腿，現在右腿后內測疼痛，

女 | 15歲 2022-01-13 16:30:25 1人回復來自

健康咨詢描述：我今年十五歲，上舞蹈課，沒有熱身和壓腿，就劈叉，現在導致右腿后側有一根筋特別疼，是怎么回事？算韌帶拉傷嗎？

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2022-01-13 16:33:00 我要投訴

從描述來看，考慮有韌帶的緊張勞損或者拉傷等情況的建議，可以避免繼續壓腿了，傷后的48小時內可以冷敷，48小時后可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，觀察恢復看看。

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