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大腿根部和大腿的韌帶疼怎么辦

保密 | 0個月 2022-01-13 16:24:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我練跆拳道劈橫叉時，劈急了，大腿根部和大腿的韌帶特疼，走路都快走不了路了，5天后我還有練跆拳道，請問我能練么？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2022-01-13 16:27:29 我要投訴

      從描述來看，考慮有大腿韌帶拉傷等情況的，可以注意休息，避免劇烈運動比如劈叉了，傷后的48小時內冷敷，48小時后熱敷，每天4到6次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看，如果5天后康復不好，還是有明顯的疼痛，建議暫時不要練了。
      

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