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心情變化很快,很煩躁,記憶感覺有點(diǎn)混亂

女 | 14歲 2022-01-13 14:28:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是現(xiàn)在我老是很煩躁,但是有時候心情轉(zhuǎn)變的很快。就想手機(jī)加載的稍微有一點(diǎn)慢,我就會很煩很煩,特別想把手機(jī)掰斷。家人一對我說什么我就特別煩,但有時候又沒什么事。然后最近感覺記憶很奇怪。我記憶里早上明明看見手機(jī)里有提示消息是說在某個軟件有人給我發(fā)了好幾張圖片。然后我晚上想打開軟件保存一下,結(jié)果發(fā)現(xiàn)并沒有人發(fā)圖片給我。就感覺好奇怪。

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎,牙齦炎,牙髓炎,口腔潰瘍,扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友:89825
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2022-01-13 14:32:48 我要投訴

      你好,你這種情況有可能是最近沒有休息好,睡眠不足,過度勞累,精神壓力過大等因素引起的,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,盡量少玩手機(jī)和電腦,要多參加一些戶外活動,多運(yùn)動多鍛煉,要保持心情舒暢,調(diào)整好心態(tài)。
      

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