每天晚上睡不著覺(jué)總是失眠
男 | 18歲 2022-01-13 10:56:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上睡不著覺(jué)，總是失眠。渾身每天晚上睡不著覺(jué)，總是失眠。
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2022-01-13 10:59:25 我要投訴
頑固性失眠的患者應(yīng)該注意睡覺(jué)前最好不要看和做刺激神經(jīng)興奮的事情，白天多運(yùn)動(dòng)，晚上勞累了就容易睡眠，并建議口服小劑量的阿普唑侖幫助睡眠，調(diào)整一段時(shí)間后，睡眠正常后再逐漸減量停藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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