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有問必答網內科神經內科癲癇 → 您好,我現在的職業是一名普通的程序員,現

您好,我現在的職業是一名普通的程序員,現

男 | 26歲 2022-01-13 10:27:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我現在的職業是一名普通的程序員,現在在寫代碼上感覺越來越力不從心。每一天感覺腦袋有點沉,不是很清晰,在邏輯上有點混亂,反應比較遲鈍。這幾天伴隨著頭疼,注意力不集中,這是怎么了?是神經上出了問題了嗎,生活方式:在3個月之前我經常熬夜和抽煙,那時候感覺也沒這么嚴重,我在這3個月,戒煙,晚上也跑步鍛煉,12-1點睡覺。

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張鳳云
張鳳云 開封市中心醫院   主任醫師 擅長: 呼吸系統常見病、少見病、多發病的診治,有創、無創呼 幫助網友:45839
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2022-01-13 10:31:07 我要投訴

      一個人每天的睡眠時間要保持在6~8小時,每天最好晚上11點左右入睡。根據你描述的臨床癥狀,你應該是處于亞健康狀態,是因為平時工作緊張,休息時間不足造成的,你改變一下現在的生活方式,恢復健康的生活方式,一段時間以后癥狀就會消失。
      

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