頭發好短，怎樣才能快點長
男 | 16歲 2022-01-13 10:01:24
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健康咨詢描述： 問題描述:頭發好短,怎樣才快點長起來,頭發沒什么毛病.
第一次補充提問
要多吃點什么東西 ? 比如 水果 ,需要多喝水嗎 ?
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關艷楠 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 急性上呼吸道感染
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2022-01-13 10:06:10
1經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助；按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長；保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
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