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我以前是90多斤現在150多斤，請問我

女 | 35歲 2022-01-13 09:49:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在喝水都胖，人家吃那么多也不胖，我一天兩頓飯還胖的不行，請醫生幫幫我吧，真的很想以前的身材

醫生回復區
梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2022-01-13 09:53:12 我要投訴

      減肥的原理很簡單，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎代謝率，也就是要控制飲食，不吃熱量高的食物，然后堅持一個自己可以堅持有氧運動堅持下去。
      

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