得了糖尿病不可以吃什么呢

男 | 33歲 2022-01-13 09:47:44 1人回復來自

健康咨詢描述：我這段時間就一直覺得頭重腳輕的，最近感覺輕了不少，但是吃飯又吃得比較多的，而且總是會覺得餓的，我很擔心，就到醫院去做了檢查了，結果發現是得了糖尿病了。

想得到怎樣的幫助：得了糖尿病不可以吃什么呢？

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梁茵溫州市人民醫院主任醫師擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨幫助網友：7139

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2022-01-13 09:52:33 我要投訴

飲食上注意如下1.主食不能喝粥，不吃爛面條，每頓主食要求二兩為好。粗糧為主，搭配細糧。2.蔬菜中，淀粉含量高的食物，比如土豆，地瓜，山藥，芋頭，藕，盡量少吃，其余的綠色蔬菜，尤其是芹菜，菠菜等，可以多吃一些。3.蛋白質的攝入，一天一個雞蛋，一包奶，二兩魚肉，一兩精瘦肉就足夠了。4水果中，不要吃香蕉，荔枝，冬棗，其余水果像蘋果，橘子，橙子等，均可以吃。但是每天的量不應該超過4兩，且在兩餐之間進食最好。5干果，包括瓜子，花生，開心果，核桃。杏仁，松子等等，都要少吃或者不吃。6.飲料不能喝。