便秘的食療方法有哪些？

女 | 31歲 2022-01-13 09:50:29 1人回復來自

健康咨詢描述：由于工作忙，壓力大加上我平時很少喝水，吃飯的時候也喜歡吃辣的，所以我最近有點便秘，明明感覺就要大便，可是怎么也拉不出來，硬是用力就感覺肛門撕裂般的疼，有時還拉出血，現在坐的時候都感覺肛門疼，在這樣下去痔瘡就要下來了，真的很著急。

想得到怎樣的幫助：便秘的食療方法有哪些？

投訴

其他類似問題

陳俊華錦州市中心醫院主任醫師擅長: 1．體表疾病：體表腫瘤和感染性疾病。 2．甲狀幫助網友：34433

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-01-13 09:59:42 我要投訴

對于嚴重便秘的這種狀況，建議患者在飲食上一定調整一下，結果平時多吃新鮮的蔬菜水果以及富含纖維素比較多的食物，多吃一些粗糧等平時加強一些體育鍛煉，比如說也可以選擇一些蜂蜜或者是冰糖燉香蕉等枸杞茶等都有助于緩解。

掛號科室：肛腸科

溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養成每次便后清洗的習慣。

痔(俗稱痔瘡)是一種位于肛門部位，人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團的慢性疾病。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。成人中... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：所有人群 常見癥狀：便后滴血、肛周包塊、便時劇烈疼痛、結締組[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法、手術治療